Voorbereiding op de bevalling

Wij raden alle koppels die hun eerste kindje verwachten aan om rond de 30 weken zwangerschap onze infosessies in groep te volgen.

Welke infosessies bieden we aan?

  • een zwangerschapscursus - 6 avonden

  • een hypnobirthing cursus - 5 avonden (Wat is dat? Scroll naar beneden voor alle info!)

De informatie die daar wordt gegeven in combinatie met de vragen die worden gesteld, zorgen ervoor dat jij, je partner en het hele gezin zo goed mogelijk worden voorbereid op de bevalling en de komst van jullie kindje. 

Uiteraard is het ook mogelijk om deze sessies individueel te volgen. Voor de Engels- en Franstalige koppels is dit voorlopig de enige optie.

Wat houden deze cursussen in?

De zwangerschapscursus - 6 avonden

Iedere avond werkt rond een bepaald thema. 

Avond 1: Arbeid en bevalling

  • Waarom een geboorte voorbereiden?

  • Overzicht van een normale arbeid en bevalling

Avond 2: Houding & beweging

  • Waarom doet bevallen pijn?

  • Tips voor houdingen tijdens arbeid en bevalling

Avond 3: Borstvoeding

  • Voordelen en hulpmiddeltjes

  • Houdingen, mogelijke complicaties

Avond 4:  Kraamtijd

  • De eerste dagen met een kleine baby

  • Bij wie kan je terecht?

Avond 5: Dragen 

  • Dragers voorstellen

  • Handige tips

Avond 6: Impact van het ouderschap

  • We spreken over de impact van ouderschap op verschillende vlakken.

PRAKTISCH

Voor wie: Nederlandstalige koppels

Wanneer: op dinsdagavond van 19-21u. Klik hier voor de data van de eerstkomende lessenreeks.

Prijs: 325 euro voor de 6 sessies en wordt gedeeltelijk terugbetaald door de mutualiteit. Het is enkel mogelijk om voor de volledige reeks in te schrijven.

Inschrijven kan via deze link of mail naar vroedvrouw.eileen@gmail.com.
De betaling verloopt ook via Eileen.

Waar: Praktijk Molenbeek, Verrept-Dekeyserstraat 39, 1080 Molenbeek.

De avonden worden gegeven door Eileen Coen. Om ze zo aangenaam mogelijk te laten verlopen, is het aantal inschrijvingen beperkt tot 5 koppels.


De hypnobirthing cursus - 5 avonden

Wat is hypnobirthing?

Hypnobirthing is een manier van bevallen die zowel jou als je baby zo ontspannen mogelijk door de bevalling loodst. Hoe? Door ademhalingstechnieken en zelfhypnose. 

Zelfhypnose klinkt zweverig of als iets voor in een goochelshow, maar dat is het niet. Meer nog: je hebt het sowieso zelf al gedaan. Zoals wanneer je op automatische piloot ergens naartoe rijdt en je je achteraf amper herinnert hoe je daar geraakt bent. Je hoefde niet na te denken zodat je lichaam in een diepe staat van ontspanning kon gaan. Hypnose is dus eigenlijk het uitschakelen van je bewuste gedachten, het is een vorm van trance. 

Wat leer je tijdens de cursus?

  • Terug voeling krijgen met je lichaam: We zijn het contact met ons lichaam een beetje verloren omdat we zoveel met ons hoofd werken. Doordat vrouwen niet meer voldoende in hun lichaam geloven en het niet kennen, wordt bevallen ook veel moeilijker dan het zou moeten zijn.
  • Relaxatietechnieken om in een diepe staat van ontspanning te komen en sneller ontsluiting te krijgen.
  • Ademhalingstechnieken die je helpen om met de wee mee te gaan in plaats van je ertegen te verzetten
  • Verschillende houdingen om in te bevallen, zodat je optimaal gebruik kan maken van de zwaartekracht.
  • Je partner leert hoe hij/zij/die jou kan steunen tijdens de bevalling
  • We besteden ook aandacht aan borstvoeding en de start van de kraamtijd
  • Je leert hoe je gebruik kan maken van hypnobirthing technieken als het anders loopt dan gepland.

Wat zijn de voordelen van hypnobirthing?

  • Baby’s die met hulp van hypnobirthing ter wereld komen, hebben vaak een rustige start

  • De kans op ingrepen zoals een keizersnede of inknippen wordt kleiner

  • Het zijn vaak bevallingen waar positief op teruggekeken wordt

  • De partner voelt zich niet machteloos want hij/zij/die kan een actieve rol opnemen tijdens de bevalling

Belangrijk om te weten

Het is essentieel dat je na de cursus zelf thuis alle technieken en oefeningen regelmatig herhaalt, zodat het routine wordt. Alleen zo zal je lichaam zich tijdens de bevalling herinneren hoe het moet ontspannen. 

Praktische info

Wanneer: op maandagavond van 18u30 tot 21u
Data

feb / maart 202412/02 - 19/02 -26/2 en 4/03 -11/03
april / mei 202415/04 - 22/04 - 29/04 en 6/05  - 13/05


Prijs: 350 euro per koppel

Inschrijven kan via mail:  romylouise.l@hotmail.com

Welkom!

keyboard_arrow_up
Website by

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x