Prenatale yoga

Prenatale yoga

Kom yoga volgen bij Chloë!

Prenatale yoga is er voor alle zwangere vrouwen,  ongeacht of je ervaring hebt met yoga. Deze momenten bieden ondersteuning, ontspanning en een manier om te herbronnen op elk moment van de zwangerschap.

Vandaag wordt yoga steeds meer aanbevolen aan zwangere vrouwen omdat het een zachte manier is om toniciteit te behouden of te verhogen, en tegelijkertijd angst te verminderen door middel van ademhaling- en ontspanningstechnieken. We richten ons op elasticiteit en stabiliteit, een goede basis voor de bevalling en het postnatale herstel.

Ik vond de lessen heel fijn. Het is altijd in een kleine groep, waardoor het erg persoonlijk is. Een klein beetje me-time. De oefeningen kan je altijd zelf aanpassen of overslaan als ze te zwaar voor jou zijn. De ademhalingsoefeningen en het oefenen van het opvangen van de weeën hebben mij heel erg geholpen tijdens mijn bevalling. Het hielp mij rustig te blijven tijdens de weeën. 

- Sarah

PRAKTISCH

Data elke woensdagvoormiddag

Uur 9-10u

Prijs €15

Vul het formulier in om je in te schrijven.

Verrept Dekeyserstraat 39 Molenbeek 1080
info@zwangerinbrussel.be
ZWANGER IN BRUSSEL CVBA
Sitemap

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

x