Ontspannen bevallen met hypnobirthing

Hypnobirthing biedt koppels een manier om ontspannen en vol vertrouwen de zwangerschap en bevalling te ervaren. Het maakt gebruik van ontspanning, visualisatie, ademhaling, informatie en zelfhypnose.

Tijdens de zwangerschapscursus gaan we dieper in op de verschillende fasen van de arbeid en bevalling. Deze gekende technieken bereiden je voor op een rustige en positieve bevallingservaring. Je leert jezelf bewust in een diepe ontspanning te brengen. De methode is zowel in het ziekenhuis als thuis toe te passen en veel technieken kan je ook gebruiken in het dagelijkse leven.

De cursus wordt gegeven in 6 wekelijkse lessen van 2,5 uur en gaat door in groepen van 5 koppels. Je start het best tussen de 20ste en 30ste week van je zwangerschap, zo heb je nog voldoende tijd om met de oefeningen aan de slag te gaan.

  • Sessie 1 : De basis van Ontspannen bevallen
    • Mindset
    • Normale verloop van arbeid en bevalling
  • Sessie 2 : Adem en contact
    • Ademhaling voor rust
    • Ademhalingstechnieken voor tijdens de arbeid
    • Prenatale binding
    • Affirmaties en visualisaties
  • Sessie 3: Ruimte maken voor de baby
    • Loslaten van angsten
    • Fysieke voorbereiding op de baby - oa Spinning Babies
    • Houdingen tijdens arbeid en bevalling
    • Geboortevoorkeuren
  • Sessie 4: De blauwdruk van de geboorte
    • De geboortefase
    • Rol van de partner
    • Wat als het anders loopt?
    • Wat gebruik ik wanneer?
  • Sessie 5: Een ontspannen babytijd
    • Starten met borstvoeding
    • De eerste dagen/weken met een baby
    • Het vierde trimester
    • Postpartum plan
  • Sessie 6: Dragen
    • Dragers voorstellen
    • Handige tips

Voor wie: Nederlandstalige koppels
Waar: Praktijk Molenbeek
Wanneer: op donderdagavond van 19u tot 21u30
Data:     

Mei/Jun 202228/04 - 05/05 - 12/05 - 19/05 - 26/05 - 02/06 (NOG 2 PLAATSEN VRIJ)
Jun/Jul 202209/06 - 16/06 - 23/06 - 30/06 - 07/07 - 14/07
Jul/Aug/Sep 202228/07 - 04/08 - 11/08 - 18/08 - 25/08 - 08/09
Sep/Okt 202222/09 - 29/09 - 06/10 - 13/10 - 20/10 - 27/10
Nov/Dec 202210/11 - 17/11 - 24/11 - 01/12 - 08/12 - 15/12


Prijs: 295 euro - inclusief boek, toegang tot een online platform en downloadbare mp3's, en gedeeltelijk terugbetaald door de mutualiteit. Het is enkel mogelijk om voor de volledige reeks in te schrijven.

De cursus wordt gegeven door vroedvrouw Anke, opgeleid in HypnoBirthing - the Mongan Method, the Wise Hippo Birthing Programme, Mindful Breastfeeding en Spinning Babies Parent Educator.

We vragen in te schrijven via het inschrijvingslink, zo hebben we meteen jullie gegevens. Wacht niet te lang met inschrijven want de avonden zijn snel volzet!

Gelieve te mailen naar info@zwangerinbrussel.be bij vragen of inschrijvingsproblemen. 



Welkom!

keyboard_arrow_up
Website by

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x