Postnatal yoga

Porter et donner naissance à un enfant est une aventure extraordinaire. C’est aussi une période de grands chamboulements physiques, émotionnels et psychiques qui peut être très éprouvante pour les (futures) mamans.

Le yoga est un art millénaire dont l’approche holistique offre de nombreuses ressources et des outils précieux pour les femmes qui attendent ou se préparent à accueillir un bébé et leurs partenaires. À travers les asanas (postures physiques), les exercices de respiration et les relaxations, le yoga nous permet d'explorer l’infini de nos sensations et de nous relier à l’extraordinaire puissance de nos corps. En douceur et amitié.

Le cadre bienveillant du cours de yoga pré et postnatal vous offre également l’occasion de rencontrer d’autres mamans, de partager un moment de détente, de vous mettre à l’écoute de votre corps, de créer du lien avec votre bébé entre (futures) mamans… mais aussi de vous préparer à l’accouchement 

Les sessions seront données en français mais les échanges en néerlandais, anglais, italien et portugais sont possibles. 

Teacher: Charlotte Verdin


PRACTICAL

When: every Wednesday 11:30 am  - 1 pm 

Where: Cabinet Zwanger in Brussel Molenbeek

Price: €18/session online, €20/session in our cabinet

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Illustratie : Judit Canela

Foto : Séverine Bailleux

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